NSआवश्यक अमीनो एसिडईएए हमें फिटनेस परिणामों को अधिकतम करने और मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। यदि आप मांसपेशियों के प्रोटीन संश्लेषण को अच्छी तरह से समझते हैं और उत्तेजित करते हैं, तो आप मांसपेशियों की वृद्धि हासिल करेंगे, कम से कम अपनी मौजूदा मांसपेशियों को नष्ट नहीं करेंगे।
ईएए के साथ पूरक की तलाश करते समय, इन प्रमुख विशेषताओं की जांच करें:
सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड：
बस सुनिश्चित करें कि आपके ईएए पूरक में आवश्यक अमीनो एसिड को अन्य प्रकार के अमीनो एसिड पर प्राथमिकता दी जाती है, विशेष रूप से उन पर जो [जीजी] # 39; ऊपर की सूची में प्रोटीन संश्लेषण में शामिल नहीं हैं।
किण्वित और शाकाहारी के अनुकूल स्रोतों से:
इसके अलावा, गैर-किण्वित अमीनो एसिड अन्य संभावित नुकसानों के साथ आते हैं जैसे कि भारी धातु उपोत्पादों के उच्च जोखिम।
कम या कोई कृत्रिम रंग नहीं:
यह [जीजी] # 39; इन दिनों वे कितने सर्वव्यापी हैं, इसे पूरी तरह से काट देना मुश्किल है, लेकिन इन रंगों को देखते हुए कोई ज्ञात पोषण मूल्य नहीं मिलता है, यदि आप उन्हें देखते हैं तो उन्हें छोड़ना समझ में आता है।