फॉस्फेटिडिलसेरिन किसके लिए अच्छा है?

फॉस्फेटिडिलसेरिन,पीएस के रूप में संक्षिप्त, इसे जटिल न्यूरैमिनिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है। इसे प्राकृतिक सोयाबीन तेल के अवशेष से निकाला जाता है। यह कोशिका झिल्ली में एक सक्रिय पदार्थ है, विशेषकर मस्तिष्क कोशिकाओं में।

पीएस का कार्य मुख्य रूप से तंत्रिका कोशिकाओं के कार्य में सुधार करना, तंत्रिका आवेगों के संचालन को विनियमित करना और मस्तिष्क के विभिन्न कार्यों (विशेषकर मस्तिष्क की स्मृति और भावनात्मक स्थिरता) में एक महत्वपूर्ण नियामक भूमिका निभाना है। इसकी मजबूत लिपोफिलिसिटी के कारण, यह अवशोषण के बाद मस्तिष्क में रक्त-मस्तिष्क बाधा से जल्दी गुजर सकता है, संवहनी चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को सुखदायक बनाता है और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) को सेरीन का उपयोग करके मानव शरीर द्वारा संश्लेषित किया जा सकता है। यह मस्तिष्क में रासायनिक संदेशों के संचरण को प्रभावित कर सकता है और मस्तिष्क कोशिकाओं को डेटा संग्रहीत करने और पढ़ने में मदद कर सकता है। यह मस्तिष्क की सामान्य याददाश्त, प्रतिक्रिया और स्वस्थ भावनाओं को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।

फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) को कोलीन और डीएचए के बाद एक नए "स्मार्ट पोषक तत्व" के रूप में जाना जाता है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह प्राकृतिक पदार्थ कोशिका की दीवारों को लचीला बनाए रखने में मदद कर सकता है और न्यूरोट्रांसमीटर की दक्षता को बढ़ा सकता है जो मस्तिष्क के संकेतों को संचारित करता है, मस्तिष्क को कुशलता से संचालित करने में मदद करता है और मस्तिष्क की सक्रियण स्थिति को उत्तेजित करता है।

विशेष रूप से, फॉस्फेटिडिलसेरिन के निम्नलिखित कार्य हैं।

(1) मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, ध्यान केंद्रित करना और याददाश्त में सुधार करना

यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में फॉस्फेटिडिलसेरिन पर बड़ी संख्या में मेटा-विश्लेषण सामने आए हैं (मेटा-विश्लेषण एक निश्चित मुद्दे पर कई स्वतंत्र शोध परिणामों के व्यवस्थित मात्रात्मक या गुणात्मक संश्लेषण को संदर्भित करता है)। इसका मुख्य उद्देश्य पिछले शोध परिणामों को अधिक वस्तुनिष्ठ बनाना है। व्यापक रूप से प्रतिबिंबित। कुल 1,224 रोगियों को शामिल करने वाले 9 डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक ​​​​परीक्षणों के विश्लेषण से पता चला कि फॉस्फेटिडिलसेरिन अनुपूरण के बाद अनुभूति और स्मृति से संबंधित मापदंडों में काफी सुधार हुआ था। इसमें कोई संदेह नहीं है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन अनुपूरण दीर्घकालिक स्मृति, दीर्घकालिक अनुभूति और स्वतंत्र रूप से और तार्किक रूप से बोलने की क्षमता में सुधार कर सकता है।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, फॉस्फेटिडिलसेरिन और अन्य महत्वपूर्ण मस्तिष्क रसायन धीरे-धीरे कम हो जाते हैं, जिससे स्मृति और अनुभूति कमजोर हो जाती है। फॉस्फेटिडिलसेरिन के पूरक से मस्तिष्क में न्यूरॉन सिनैप्स की संख्या बढ़ सकती है, मस्तिष्क कोशिका झिल्लियों की तरलता बढ़ सकती है और मस्तिष्क कोशिकाओं में ग्लूकोज चयापचय को बढ़ावा मिल सकता है, जिससे मस्तिष्क कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, एकाग्रता को बढ़ावा मिलता है, और सतर्कता और स्मृति में सुधार होता है। फॉस्फेटिडिलसेरिन की खुराक इटली, स्कैंडिनेविया और अन्य यूरोपीय देशों में बुजुर्गों में उम्र बढ़ने से संबंधित मनोभ्रंश और स्मृति हानि के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग की जाती है।

(2) छात्र प्रदर्शन में सुधार करें

किसी ने एक बार विशेष रूप से मानसिक तनाव से राहत पाने में फॉस्फेटिडिलसेरिन के प्रभाव का परीक्षण किया था। परीक्षण डबल-ब्लाइंड और प्लेसिबो-नियंत्रित था। स्वस्थ कॉलेज छात्रों को लगातार 30 दिनों तक हर दिन 300 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलसेरिन दिया गया। कॉलेज के छात्रों को एक निश्चित अवधि के भीतर गणित की कठिन परीक्षा पूरी करनी होती थी और दबाव के प्रति उनकी प्रतिक्रिया दर्ज की जाती थी। यह पाया गया कि जिन छात्रों ने फॉस्फेटिडिलसेरिन लिया, वे प्रतिक्रिया, आत्मविश्वास और प्रदर्शन के मामले में नियंत्रण समूह से बेहतर थे, और उन्होंने परीक्षाओं में भी बेहतर प्रदर्शन किया। चोंगकिंग के बाशू मिडिल स्कूल में 120 वरिष्ठ हाई स्कूल के छात्रों पर किए गए एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन छात्रों ने फोर्टिफाइड फॉस्फेटिडिलसेरिन लिया, उनमें 40 दिनों के बाद मौखिक और गैर-मौखिक स्मृति में काफी सुधार हुआ।

(3) तनाव दूर करें, मस्तिष्क की थकान से उबरने को बढ़ावा दें और भावनाओं को संतुलित करें

कई अध्ययनों से पता चला है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन तनावपूर्ण काम वाले लोगों में अत्यधिक तनाव हार्मोन के स्तर को काफी कम कर सकता है, तनाव कम कर सकता है और मस्तिष्क की थकान से राहत दिला सकता है; फॉस्फेटिडिलसेरिन मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर पर भी कार्य कर सकता है जो मूड को प्रभावित करता है, यह एकाग्रता को बढ़ावा दे सकता है, सतर्कता और स्मृति में सुधार कर सकता है और नकारात्मक भावनाओं (जैसे अवसाद, अवसाद, आदि) से राहत देने में मदद कर सकता है।

(4) मस्तिष्क क्षति की मरम्मत में मदद करें

फॉस्फेटिडिलसेरिन मस्तिष्क तंत्रिकाओं के मुख्य घटकों में से एक है। यह मस्तिष्क में विभिन्न एंजाइमों की गतिविधि को पोषण और सक्रिय कर सकता है, न्यूरोट्रांसमीटर की कमी प्रक्रिया में देरी कर सकता है, क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाओं की मरम्मत और नवीनीकरण में मदद कर सकता है और हानिकारक पदार्थों को हटा सकता है। यह बुजुर्गों की याददाश्त को 14 साल पहले के स्तर पर वापस ला सकता है। शोध से पता चलता है कि 12 सप्ताह तक फॉस्फेटिडिलसेरिन का सेवन करने के बाद, एक {{2}वर्षीय व्यक्ति की याददाश्त एक 52-वर्षीय व्यक्ति की तरह हो जाती है।

इसके अलावा, फॉस्फेटिडिलसेरिन और डीएचए एक दूसरे के अवशोषण को बढ़ावा दे सकते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं में सुरक्षात्मक भूमिका निभा सकते हैं। समृद्ध फॉस्फेटिडिलसेरिन कोशिका झिल्ली की तरलता को बढ़ा सकता है और बुद्धि के विकास को बढ़ावा दे सकता है। फॉस्फेटिडिलसेरिन और डीएचए मिलकर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की रक्षा कर सकते हैं और भ्रूण के बौद्धिक विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

शोध से पता चलता है कि फॉस्फेटिडिलसेरिन मानव बुद्धि को बढ़ाने का मुख्य कारण यह है कि यह रक्त-मस्तिष्क बाधा को जल्दी से पार कर सकता है और मस्तिष्क में प्रवेश कर सकता है। मस्तिष्क में, यह मस्तिष्क केशिकाओं की चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को शांत करता है और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है। इसलिए, हाल के वर्षों में, स्ट्रोक को लक्षित करने वाले कई उत्पाद कच्चे माल के रूप में पीएस का उपयोग करते हैं।

फॉस्फेटिडिलसेरिन (पीएस) के कई क्षेत्रों में व्यापक अनुप्रयोग हैं। इसके मुख्य अनुप्रयोग क्षेत्र और उनके कार्य निम्नलिखित हैं:

सबसे पहले, के क्षेत्र मेंभोजन और स्वास्थ्य उत्पादफॉस्फेटिडिलसेरिन, एक पोषक तत्व के रूप में, अक्सर पोषण संबंधी स्वास्थ्य उत्पादों, जैसे मस्तिष्क कार्य बढ़ाने वाले, स्मृति बढ़ाने वाले और संज्ञानात्मक समर्थन एजेंटों के उत्पादन में उपयोग किया जाता है। साथ ही, फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग कार्यात्मक खाद्य पदार्थों का उत्पादन करने के लिए भी किया जा सकता है जो मस्तिष्क की शक्ति में सुधार कर सकते हैं, सीखने की क्षमता बढ़ा सकते हैं और मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

दूसरा, के क्षेत्र मेंदवाफॉस्फेटिडिलसेरिन भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्योंकि यह तंत्रिका कोशिकाओं के कार्य में सुधार कर सकता है, तंत्रिका आवेगों के संचालन को नियंत्रित कर सकता है, और मस्तिष्क के स्मृति कार्य को बढ़ा सकता है, फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग संबंधित दवाओं का उत्पादन करने के लिए किया जा सकता है जैसे कि संज्ञानात्मक हानि में सुधार और अल्जाइमर रोग को रोकना और उसका इलाज करना। इसके अलावा, फॉस्फेटिडिलसेरिन के सूजनरोधी प्रभाव और न्यूरोरेजेनेरेटिव गुण इसे स्ट्रोक और पार्किंसंस रोग जैसी बीमारियों के रोगियों की रिकवरी के लिए संभावित रूप से सहायक बनाते हैं।

इसके अलावा, फॉस्फेटिडिलसेरिन का उपयोग के क्षेत्र में भी किया जाता हैप्रसाधन सामग्री. क्योंकि फॉस्फेटिडिलसेरिन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, इसका उपयोग अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों, चेहरे के मास्क और एंटी-एजिंग उत्पादों के उत्पादन में किया जाता है ताकि त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाया जा सके और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी हो सके।

फॉस्फेटिडिलसेरिन का भी आमतौर पर उपयोग किया जाता हैबच्चों के स्वास्थ्य उत्पादबच्चों में संज्ञानात्मक और सीखने के विकास को बढ़ावा देना। इसे लोगों के मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए पोषण संबंधी पूरक के रूप में अलग से भी बेचा जा सकता है।

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