लूटिन दृष्टि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है और सूखी आंखों के सिंड्रोम को दूर करने में मदद करता है।
ड्राई आई सिंड्रोम का क्या कारण है?
आमतौर पर, जब आप पलक झपकते हैं, तो आंख के सामने कॉर्निया में आँसू फैल जाते हैं। अतिरिक्त आँसू पलक के भीतरी कोने में छोटी नलिकाओं के माध्यम से बाहर बहते हैं। सूखी आंख लैक्रिमल ग्रंथि से कम आंसू स्राव या आंसू वाष्पीकरण में वृद्धि के कारण होती है।
सूखी आंखें लंबे समय तक आंखों के उपयोग पर ध्यान केंद्रित करने, लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग करने, या नींद के समय की कमी के कारण हो सकती हैं। ये खराब आंखों की आदतें आंखों की आंसू फिल्म की स्थिरता को प्रभावित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूखी आंखें सिंड्रोम होती हैं।
ल्यूटिन सूखी आंखों को कैसे राहत देता है?
यदि आप इस स्थिति को कम करना चाहते हैं, तो यह आपकी बुरी आंखों की आदतों को बदलकर और आपकी आंखों को नम रखकर आपकी आंखों की रक्षा करने का एक परिचित तरीका है। अक्सर दैनिक जीवन में अनदेखी आंखों के पोषण की खुराक है। यदि आप सूखी आंखों को बेहतर ढंग से राहत देना चाहते हैं, तो आपको सप्ताह के दिनों में उचित आंखों के पोषण पर भी ध्यान देना चाहिए।
ल्यूटिन का उचित पूरकता भी प्रभावी रूप से सूखी आंखों और आंखों की थकान को दूर कर सकती है।
फ़िल्टर ब्लू लाइट
चाहे वह इलेक्ट्रॉनिक उत्पाद हों या प्रकाश उत्तेजना, नीले-वायलेट प्रकाश होंगे। ये किरणें हमारी आंखों के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। ल्यूटिन नीले-बैंगनी प्रकाश को अवशोषित और फ़िल्टर कर सकता है, जो आंखों को परेशान करने से नीली रोशनी को अवरुद्ध करने के लिए रेटिना में रक्षा की एक पंक्ति बनाने के बराबर है। इससे हमारी आंखों की सुरक्षा पर बहुत प्रभाव पड़ता है।
Free Radicals के खिलाफ
मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गुण ऑक्सीजन मुक्त कणों के गठन को रोकने के लिए ल्यूटिन को सक्षम करते हैं। मुक्त कणों को खत्म करते समय, यह आंखों को ऑक्सीजन मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान का भी विरोध कर सकता है। इसका आंखों पर एक निश्चित सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।
क्योंकिलूटिनमानव शरीर में संश्लेषित नहीं किया जा सकता है, इसे केवल बहिर्जात रूप से पूरक किया जा सकता है, इसलिए बहिर्जात प्रकृति निर्मित ल्यूटिन पूरकता सूखी आंखों को राहत देने का एक प्रभावी तरीका है। यह भी पूर्ण आंखों की देखभाल के लिए bilberry या zeaxanthin आंख सामग्री के साथ जोड़ा जा सकता है.