संबंध शामिल करने से संबंधित
विटामिन डी दो प्रकार, विटामिन D2 और विटामिन D3 में विभाजित किया जा सकता है । विटामिन डी 3 मुख्य रूप से शरीर द्वारा ही संश्लेषित है, शरीर की त्वचा एक कोलेस्ट्रॉल, सूरज जोखिम होता है, यह एक विटामिन डी 3 हो जाता है । तो, बच्चे को पूरी तरह से सूर्य को स्वीकार कर सकते हैं, तो विटामिन डी 3 के संश्लेषण, मूल रूप से बच्चे की शारीरिक जरूरतों को पूरा करने के लिए, इसके अलावा, विटामिन डी 3, लेकिन यह भी पशु भोजन से, जिगर के रूप में, विशेष रूप से मछली जिगर में जिगर सबसे प्रचुर मात्रा में है । संयंत्र भोजन, खमीर, मशरूम और अंय सामग्री से विटामिन डी 2 अधिक । दैनिक आवश्यकता ४०० से ८०० अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां हैं ।
वर्तमान में जाना जाता विटामिन डी में सबसे महत्वपूर्ण कारक है विटामिन D2 (ergotcitol) और विटामिन डी3 (cholecalcified एल्डिहाइड). विटामिन डी 2 पौधों में ergosterol की पराबैंगनी विकिरण द्वारा उत्पादित है, लेकिन प्रकृति में थोड़ा स्टॉक है । मानव त्वचा और अधययन से विटामिन डी 3 में परिवर्तन से पराबैंगनी विकिरण में सूर्य के रोशनी से 7-dehydrocholesterol शामिल हैं । मानव शरीर पर विटामिन डी 2 और विटामिन डी 3 और तंत्र की भूमिका बिल्कुल एक ही है, स्तनधारियों और मनुष्यों दोनों के उपयोग पर अंतर आम नहीं है, वहां दो आम विटामिन D, जिसमें विटामिन D2 calciferol है, विटामिन डी3 है पित्त calciferol चिंहित विटामिन डी 2 या विटामिन डी 3 के, ही कोई गतिविधि है, जिगर की जरूरत है, 1, 25-dihydroxy विटामिन डी 2 के परिवर्तन के बाद गुर्दे की कोशिकाओं, छोटी आंत में कैल्शियम और फास्फोरस अवशोषण को बढ़ावा कर सकते हैं । जब विटामिन डी की कमी, शरीर की क्षमता कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने के लिए रक्त कैल्शियम और फास्फोरस की कमी कम कर रहे हैं, आस्टियोजेनेसिस अवरुद्ध है, और यहां तक कि हड्डी नमक फिर से भंग-बच्चों को सूखा, वयस्कों नामक सूखा रोग कहा जाता है ।
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