जब आपको दर्द का अनुभव होता है तो जोड़ों की समस्या होने की संभावना का पता चलता है। दर्द एक सामान्य लक्षण है जिसे आम लोग आसानी से पहचान लेते हैं, लेकिन जोड़ों की बीमारियों के कई अन्य लक्षण भी हैं जो अलग-अलग स्थितियों का संकेत देते हैं। जोड़ों के स्वास्थ्य का मूल्यांकन चार आयामों से किया जा सकता है।
जोड़ का रंग देखो
जोड़ों के आसपास की त्वचा सामान्यतः हल्की झुर्रियों के साथ पीली दिखाई देनी चाहिए।
अगर जोड़ के आस-पास की त्वचा लाल हो जाती है, तो यह तीव्र आघात, जोड़ों की सूजन या गाउट के कारण हो सकता है। त्वचा के संक्रमण, जलन या सनबर्न जैसी अन्य स्थितियाँ भी सूजन, दर्द और गर्मी के साथ स्थानीय लालिमा पैदा कर सकती हैं। अगर जोड़ के आस-पास की त्वचा बैंगनी दिखाई देती है, तो यह तीव्र आघात या रक्त विकारों के बाद लंबे समय तक चोट लगने के कारण हो सकता है।
अगर जोड़ के आस-पास की त्वचा पीली दिखाई दे, तो यह रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने, ऐंठन या ठंडे तापमान के कारण अपर्याप्त रक्त प्रवाह के कारण हो सकता है। गंभीर मामलों में, त्वचा नीली भी दिखाई दे सकती है।
रंग के अलावा, जोड़ के आस-पास की त्वचा नरम, चिकनी, नम, थोड़ी झुर्रीदार और लोचदार होनी चाहिए, जो दबाने के बाद जल्दी से अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाए। कुछ लोगों के जोड़ के आस-पास की त्वचा का रंग गहरा हो सकता है, खासकर कोहनी और घुटनों पर, जिसे सामान्य माना जाता है। कोहनी और घुटनों पर अक्सर मेलेनिन जमा होता है, जिसके परिणामस्वरूप हाथ या पैर को फैलाने पर त्वचा का रंग काला हो जाता है और मुड़ने पर आसपास की त्वचा के समान दिखाई देता है। कालेपन के साथ-साथ, कोहनी और घुटनों के आस-पास की त्वचा में कुछ हद तक खुरदरापन भी हो सकता है, जिसे भी सामान्य माना जाता है। हालांकि, अगर झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं या सूजन होती है, तो यह जोड़ों में सूजन या सूजन का संकेत हो सकता है।
संयुक्त की ध्वनि सुनो
सामान्य परिस्थितियों में, जोड़ों में हरकत के दौरान आवाज़ नहीं आती। हालाँकि, अगर आवाज़ आती है, तो चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि जोड़ों के चटकने को शारीरिक या रोगात्मक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
- फिजियोलॉजिकल जॉइंट पॉपिंग उस क्षणिक ध्वनि को संदर्भित करता है जो तब होती है जब कोई जोड़ स्थिर स्थिति से अचानक गति में परिवर्तित होता है। यह आम तौर पर दर्द या आंदोलनों में बाधा उत्पन्न नहीं करता है। खासकर जब पॉपिंग केवल एक बार होती है और बार-बार नहीं होती है, तो यह शरीर को बहुत कम नुकसान पहुंचाती है। फिजियोलॉजिकल जॉइंट पॉपिंग अक्सर घुटनों में बैठने पर, काठ का रीढ़, वक्षीय रीढ़ और कंधे के जोड़ों में स्ट्रेचिंग के दौरान, साथ ही आंदोलनों के दौरान उंगलियों के इंटरफैंगल जोड़ों में होती है।
- पैथोलॉजिकल जॉइंट पॉपिंग जोड़ों की चोट, बीमारियों या संरचनात्मक विविधताओं के कारण होती है, जिसके परिणामस्वरूप खुरदरा सिनोवियम, ढीला संयुक्त कैप्सूल और स्नायुबंधन, टेंडन हाइपरट्रॉफी या टेंडन म्यान संकीर्णता, फटा हुआ मेनिस्कस या उपास्थि अलगाव होता है। इन स्थितियों वाले रोगियों को ऊतक घर्षण के कारण आंदोलन के दौरान पॉपिंग ध्वनि का अनुभव हो सकता है। अंतर्निहित कारणों के आधार पर पैथोलॉजिकल जॉइंट पॉपिंग को ओस्टोजेनिक, सिनोवियल, टेंडन-संबंधी और अन्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। ध्वनियाँ कुरकुरी, दबी हुई या कर्कश हो सकती हैं, अक्सर दर्द या बेचैनी के साथ होती हैं, और लगातार हो सकती हैं।
जोड़ की हलचल महसूस करें
जोड़ों का दर्द अक्सर सीमित गतिशीलता की स्थिति के साथ होता है, जो संक्रामक गठिया (जैसे जीवाणु संक्रमण), सूजन संबंधी बीमारियों (जैसे रुमेटीइड गठिया), आघात (जैसे फ्रैक्चर या अव्यवस्था) और अन्य कारकों से संबंधित हो सकता है। कंधे की चोट और गठिया जैसी स्थितियाँ जोड़ों के भीतर आसंजन पैदा कर सकती हैं, जबकि फ्रैक्चर और अव्यवस्थाएँ जोड़ों के भीतर हड्डी की रुकावट पैदा कर सकती हैं। जलन और चोटों से जोड़ों में सिकुड़न हो सकती है, या यह दर्द के प्रति एक प्रतिवर्ती सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप जोड़ों में गतिहीनता हो सकती है। समय के साथ, ये कारक जोड़ों की गति को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
जब जोड़ के आस-पास के टेंडन और लिगामेंट प्रभावित होते हैं, तो इससे जोड़ की हरकत के दौरान कमज़ोरी भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, रोटेटर कफ की चोट से कंधे के अपहरण और बाहरी घुमाव में कमज़ोरी हो सकती है, और पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (ACL) की चोट से घुटने के जोड़ के साथ बैठने में कमज़ोरी हो सकती है।
जोड़ों का स्पर्श महसूस करें
जोड़ों की गतिशीलता में एक और असामान्यता है, जो अत्यधिक हाइपरमोबिलिटी है। यह वास्तव में एक ऐसी समस्या है जिसे आसानी से अनदेखा किया जाता है, जैसे कोहनी हाइपरएक्सटेंशन और घुटने हाइपरएक्सटेंशन। जो लोग अपने आसन पर ध्यान देते हैं, वे देख सकते हैं कि घुटने का हाइपरएक्सटेंशन खड़े होने पर पैरों के सौंदर्य को प्रभावित करता है। उपस्थिति पर प्रभाव के अलावा, अत्यधिक संयुक्त हाइपरएक्सटेंशन भी पुराने स्थानीय दर्द, कमजोरी, संयुक्त अस्थिरता और अन्य लक्षणों को जन्म दे सकता है। यदि घुटने का जोड़ हाइपरएक्सटेंडेड अवस्था में हिलना जारी रखता है, तो यह आसानी से अधिक गंभीर स्थितियों जैसे कि जोड़ों में मोच, लिगामेंट का फटना, मेनिस्कस की चोट और फ्रैक्चर का कारण बन सकता है। संयुक्त हाइपरएक्सटेंशन वाले मरीजों को तुरंत खराब आसन को ठीक करना चाहिए, अत्यधिक संयुक्त आंदोलनों से बचना चाहिए और संयुक्त स्थिरता बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण के माध्यम से हाइपरएक्सटेंडेड जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए।
असामान्यताओं को जोड़ को छूने पर स्पर्श संवेदना से भी निर्धारित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, स्पर्श करने पर उतार-चढ़ाव की भावना होना जोड़ के बहाव की उपस्थिति का संकेत हो सकता है। स्पर्श के दौरान स्थानीय कोमलता सूजन या आघात का संकेत दे सकती है। स्थानीय त्वचा के तापमान में परिवर्तन यह संकेत दे सकता है कि रोग तीव्र चरण में है या स्थिर चरण में प्रवेश कर चुका है।
आप तापमान को महसूस करने, किसी भी सूक्ष्म कंपन या धड़कन का पता लगाने और अन्य संवेदनाओं का आकलन करने के लिए जांचे जा रहे जोड़ पर अपनी हथेली या उंगलियों को हल्के से रख सकते हैं। फिर, मेटाकार्पोफैलेंजियल और कलाई के जोड़ों की स्लाइडिंग और स्पर्श संबंधी हरकतों को करके, आप रोगी के जोड़ों में किसी भी कोमलता या अन्य असामान्य संवेदनाओं की पहचान कर सकते हैं, जो संयुक्त स्राव और अन्य स्थितियों की उपस्थिति को निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
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