कितना अच्छाPlant Sterolsहै
चीनी लोगों को टॉनिक की तरह, Cordyceps sinensis खाओ, चिड़िया का घोंसला खाओ. संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूरोप और अन्य विकसित देशों में एक उचित आहार । २००७ अमेरिकी कोलेस्ट्रॉल कार्यक्रम एक उचित परिवार के भोजन को बढ़ावा देने के लिए, एक पोषण घटक के रूप में संयंत्र स्टेरोल रोटी, दूध, खाद्य तेल और अंय भोजन के अंदर, संयुक्त राज्य अमेरिका में को बढ़ावा देने के लिए कहा । अध्ययनों से पता चला है कि phytosterols कम कोलेस्ट्रॉल है, के रूप में अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक अनुसंधान विद्वानों द्वारा "जीवन की कुंजी." एफडीए "कम रक्त लिपिड के रूप में मांयता प्राप्त phytosterols, धमनीकाठिंय को रोकने," प्राकृतिक स्वास्थ्य खाद्य कच्चे माल । जैसा कि हम सभी जानते हैं, उच्च कोलेस्ट्रॉल और atherosclerosis, शिरापरक घनास्त्रता और पथरी बारीकी से संबंधित हैं, एक वैश्विक हृदय रोग के तीसरे उच्च कोलेस्ट्रॉल से प्राप्त कर रहे हैं, तो कैसे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है । अध्ययन में पाया गया किphytosterolsकोलेस्ट्रॉल-कम प्रभाव है, १.५ के मानव दैनिक सेवन ~ ३.० g of phytosterols कम घनत्व लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 8% से 15% कर सकते हैं । अध्ययन में यह भी पाया गया कि phytosterol लिपिड कम प्रभाव और नशीली दवाओं के उपचार तुलनीय हो सकता है, और वहाँ कोई अवशोषण बाधा है, भोजन के phytosterol एस्टर में अमीर और अधिक लोगों को शुष्क संगीत को स्वीकार करने के लिए लगता है । कुछ हद तक, आहार चिकित्सा वांछित स्तर पर कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और एलडीएल-सी को कम करने के लिए दवा की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है ।
और अगर दैनिक आहार का सेवनphytosterols, और हृदय रोग से पीड़ित के जोखिम अपेक्षाकृत कम है, अंतिम विश्लेषण में संयंत्र sterols कोलेस्ट्रॉल तीन प्रभाव के निषेध है: एक, और कोलेस्ट्रॉल सह वर्षा, मल के साथ उत्सर्जित कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने के लिए. दूसरा, कोलेस्ट्रॉल के आंत्र कोशिका अवशोषण को कम । तीसरा, कोलेस्ट्रॉल के समान रासायनिक संरचना, कोलेस्ट्रॉल के आंतों के अवशोषण के बजाय । Phytosterols स्वास्थ्य मंत्रालय, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) स्वास्थ्य प्रमाणन, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (अहा) आहार भोजन की सिफारिश के लिए भोजन के नए स्रोत हैं । एफडीए २००० में phytol/एस्टर स्वास्थ्य घोषित: "प्रत्येक भोजन में phytate के कम से ०.६५ ग्राम (या phytol के ०.४ ग्राम) प्रति दिन दो सेवारत में, या phytate (या phytol के ०.८ ग्राम) के प्रति दिन कम १.३ ग्राम, एक कम संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल आहार के भाग के रूप में शामिल , हृदय रोग के खतरे को कम कर सकते हैं । "कम कोलेस्ट्रॉल के अलावा, संयंत्र दूसरा सबसे बड़ा लाभ के लिए प्रोस्टेट की रक्षा है, प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया रोकना! इस बात का प्रमाण है किphytosterolsसौम्य स्थिर हाइपरप्लासिया के साथ रोगियों में मूत्र के लक्षणों में सुधार (BPH) placebo के साथ तुलना में एक बड़ी हद तक, phenacetin के रूप में एक ही प्रभाव के साथ (सौम्य स्थिर हाइपरप्लासिया के लिए एक दवा). इसके अलावा phytosterols भी मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, कोलेस्ट्रॉल के शरीर के अवशोषण को बाधित कर सकते हैं, कोलेस्ट्रॉल क्षरण और चयापचय को बढ़ावा देने, कोलेस्ट्रॉल जैव रासायनिक संश्लेषण को बाधित और इतने पर; कोरोनरी atherosclerosis हृदय रोग, उपचार अल्सर, त्वचा स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर और अन्य स्पष्ट प्रभाव के उपचार को रोकने कर सकते हैं; भी घाव भरने को बढ़ावा देने, मांसपेशी हाइपरप्लासिया, केशिका परिसंचरण को बढ़ाने; इसके अलावा एक बच्चेदानी गठन अवरोधक के रूप में । एक ही समय में,phytosterolभी एक महत्वपूर्ण स्टेरॉयड दवाओं और कच्चे माल की विटामिन डी 3 उत्पादन है. तो इसे खाने के लिए कैल्शियम! सौंदर्य में, उच्च पारगम्यता के साथ त्वचा पर संयंत्र sterols, ताकि आप त्वचा की सतह नमी रख सकते हैं, त्वचा चयापचय को बढ़ावा देने, त्वचा की सूजन को बाधित, धूप की कालिमा को रोकने, त्वचा उंर बढ़ने, साथ ही कीटाणु, बालों की प्रभावशीलता को बढ़ाने कर सकते हैं । तो दोस्तों के चेहरे प्यार phytosterols की कोशिश करना चाह सकते हैं ।phytosterolsयूरोप और अमेरिका में नए संसाधनों के प्राकृतिक संसाधनों की एक नई पीढ़ी के रूप में लंबे समय के पाठ्यक्रम के माध्यम से बह गया है, दसियों विदेशों में लोगों के हजारों के अलावा शामिल करने के लिए इस्तेमाल किया गया हैplant sterolsखाद्य. तुम अंत में कैसे अच्छा संयंत्र sterols के बारे में बात करते हैं?
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