गामा ओरिज़ानोल , एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट चावल का चोकर तेल, गेहूं की भूसी और कुछ फलों और सब्जियों में पाया जाता है, आमतौर पर एथलीटों की मांसपेशियों की ताकत में सुधार के लिए पोषण के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है ।
मलेशिया के वैज्ञानिकों ने भारतीय जर्नल मेडिकल रिसर्च में एक अध्ययन प्रकाशित किया है। अध्ययनों से पता चला है कि गामा ऑरज़ानोल की खुराक लंबे समय तक धीरज कवायद के बाद स्वस्थ पुरुषों में मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में मदद करती है।
इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने लंबे समय तक धीरज अभ्यास प्रशिक्षण के बाद 30 विषयों की भर्ती की, प्रति दिन 600 एमजी ग्राम ऑरेज़ानॉल लेते हैं, एक और 14 विषयों प्लेसबो लेते हैं, नौ सप्ताह तक।
परिणाम बताते हैं कि गामा ऑरज़ानॉल वाले प्रतिभागियों को 1-आरएम और क्रस फ्लेक्शन में प्लेसबो समूह से अलग था, यह दर्शाता है कि हालांकि गामा ऑरज़ानोल की खुराक ने मानव शरीर को नहीं बदला है, लेकिन लंबे समय तक धीरज प्रशिक्षण के बाद प्रभावी ढंग से मांसपेशियों की ताकत में सुधार कर सकते हैं ।
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